Dlaczego należałoby jeść owoce, w tym orzechy?
Owoce są dookoła nas wszędzie. Chociaż w krajowym klimacie nie mamy dyspozycji hodowania aż tak zróżnicowanych egzotycznych rodzai owoców, to na szczęście jesteśmy w stanie sprowadzać je z innych krajów rozkoszując się ich smakiem i poprawiając nasze samopoczucie i zdrowie. Jednak owoce, które porządnie wpływają na nasze zdrowie nie są sprowadzane tutaj i hodowane tylko po to, żeby napawać się ich słodkim smakiem, lecz po to, żeby dostarczać nam niebezużytecznych dla stworzonego przez nas zdrowego funkcjonowania składników i polepszać bądź też zachowywać nasze zdrowie w dobrym porządku. Potrzebujemy owoców typu Kremy orzechowe, bowiem owoce zawierają niezbędne dla nas witaminy. Witaminy jak wiemy dają zdrowie, a więc owoce są najlepszym ich źródłem. Niemniej jednak należy pamiętać, żeby jak z wszystkim utrzymywać umiar, albowiem owoce są słodkie, a to może przynosić nie korzyści, a wprost szkody oraz zagrożenia. Zdrowe porcje owoców, które będziemy konsumować w ciągu dnia są jednak dla nas odpowiednie oraz nie spowodują żadnych szkód. Zdrowe porcje, oznacza, że owoce możemy jeść dwa a nawet trzy razy dziennie, ale w małych ilościach.